女性の輝き（Shine）をー、虹（Rainbows）のように彩り豊かにー。
大切な身体（Body）のためのワーク
「しなやかボディワーク」
Shinabow～しなぼぅ～
​女性限定・しなやかな身体をつくるボディワーク

『しなぼぅ』って何？ー

生まれ落ちた時から、女性の身体はしなやかなはずなのに日々の暮らしの中で、踏ん張って、肩ひじ張って、時には歯を食いしばって身体を使い、気が付くと身体の疲れや痛みに悩まされている方が多いもの。

身体の使い方を知れば、腰痛や膝痛足がつるなどの痛みを遠ざけ、重く固まった身体を軽くしなやかに変えていく事ができます。
しなぼぅは、筋力トレーニング、ストレッチ、マッサージとは同じようで違う、『身体を知る』事から始まるボディワークです。

女性の身体の悩みを共有し、それぞれがお持ちの”あなたらしい身体”を輝かせましょう！
ご自分の身体を好きになれない方も、もっと良くしたい方も、まだご自分でも知らないあなたに出会う未来が待ってます。

皆さん『しなぼう』って呼んでください！
Shine（輝き）とRainbow（色とりどりの鮮やかさ）、そしてBodyを組み合わせた造語であり「しなやかボディワーク」を略してもじりました。
皆さんに愛され親しまれる愛称となりますよう願いを込めて。
◇開催日時◇
​【水曜日クラス】１０：００～１１：００
【金曜日クラス】１４：００～１５：００
※開始１５分前よりスタジオの入室が可能になります。
◆開催場所◆
〒２１６－００２２
神奈川県川崎市宮前区平5-8-14
白幡郷根岸内B1『根岸ホール』
駐車場には限りがあります。車両を駐車しての利用をご希望の方は事前に事務局までご連絡ください。
※有料駐車場をご案内させていただくこともあります。
【水曜日クラス】１０：００～１１：００
【金曜日クラス】​１４：００～１５：００

第３期開催日未定
参加費　９，６００円（税込）
曜日をお選びください。
【水曜日クラス】１０：００～１１：００（計８回）
【金曜日クラス】１４：００～１５：００（計８回）

決定し次第公開いたします。

☆指導者紹介☆

黑澤奈緒美（くろさわなおみ）

しなやかボディワーク指導　7年/水泳指導　30年
/水中ウォーキング指導　15年/競泳選手指導　7年
2005年生まれ長男、2010年生まれ次男を持つ4人家族
川崎生まれ、川崎育ち
凸凹な子どもを持ち、療育センターなどで講演活動、学習をしています
趣味　英語学習、腸活、断捨離、ハワイアンキルト
LOVE　川崎フロンターレ、星野源、若林正恭

『SDGｓ3　すべての人に健康と福祉を』
SDGｓ(エスディージーズと読みます)
持続可能な社会を目指すための国際的な取り組みのことで、１7項目ある内のひとつを”しなぼう”から発信し続けます。
”すべての人の健康”を…女性のためのボディワークを提供したい。
家庭や職場、あらゆるコミュニティの中で、ご自分らしく輝くあなたの心と身体を支えていきたいと考えています。