☆日頃のストレス発散に！☆

日々のストレス、仕事のストレスを解消するには、思い切り身体を動かすのが一番！
ストレスをエネルギーに変え、さらに力に、筋肉に変えていきましょう！

☆基礎代謝を上げよう！☆

筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたトレーニングで
全身の筋肉を増やしながら体脂肪を落としていきます。
基礎代謝を上げて、痩せやすく太りにくい身体になりましょう！

☆万能に動ける身体に！☆

マシントレーニングと違い、身体の各部位を全身満遍なく鍛えていきます。
身体の不調も少ない、バランスの良い身体を獲得しましょう！

☆無理なく続く！☆

トレーニングの動作回数や強度など、必ずここまで！
という制限はありません。その日その日の体調と相談し、
無理なく継続する事が身体を変える一番のポイントです！

◆開催日程◆
毎週月曜日　１９：００～２０：００
※月に３回～５回の開催となります。
◆料金案内◆
〇月会費
月３～５回　　　４，４００円（税込）
〇都度参加チケット
１回参加費　　　１、１００円（税込）
５回チケット　　４、９５０円（税込）
１０回チケット　９、３５０円（税込）
※チケットでのご参加の方は参加時に事前予約、申込が必要です。
◆お支払い方法◆
カード払い（PayPal利用）
当日現金払い（※都度参加チケットのみ）
◆アクセス◆
〒２１６－００２２
神奈川県川崎市川崎市宮前区平5-8-14
『白幡郷岸根』内スタジオ
駐車場には限りがあります。車両を駐車しての利用をご希望の方は事務局までご連絡ください。
※有料駐車場をご案内させていただくこともございます。